Healthy Woman - Strong and fit

Deze 45 minuten Workout kan elke dag worden uitgevoerd. Een combinatie van wandel-, balans- en lenigheidsoefeningen dragen bij aan een sterk en gezond lichaam.

45 minuten Sportschool Easy €0,89

- Neem altijd een telefoon mee als je buiten gaat wandelen.
- Langer wandelen dan 30 minuten mag ook.

De oefeningen in deze workout

• Standing Neck Stretch
• Standing Shoulder Stretch
• Standing Hamstring Stretch
• High Knees
• Standing Quadriceps Stretch
• Walking

Om deze workout te doen heb je de iPhone app FitBooster nodig.