Fat burning for man - Burn more fat!

Speciaal voor mannen is deze 'Fat burning' Workout! We gaan door middel van deze training er voor zorgen dat je Basaal Methabolisme omhoog gaat. Dat houdt in dat je in rust meer energie gaat verbranden dan ooit te voren! Voel je fit, verbrand vetmassa en wordt sterker!

30 minuten Sportschool Medium €1,79

- Doe een warming up op een cardiomachine of ga buiten een rondje joggen.
- Eet minimaal twee uur van te voren een voedzame maaltijd.
- Zorg er voor dat je bij de laatste herhalingen goed uitgeput bent. Ben je dat niet...? Neem dan een zwaarder gewicht.
- Ga niet de spieren trainen als je nog spierpijn hebt van de vorige training.

De oefeningen in deze workout

• Elia Total Ab Exercise
• Oblique Heel Touch
• Crunch
• Lying Triceps Extention
• Barbell Front Raise
• Barbell Biceps Curl
• Dumbell Fly (Bench)
• Dumbel Rowing (Bench)
• Dumbell Lunges

Om deze workout te doen heb je de iPhone app FitBooster nodig.