Beach abs - Mooie buikspieren

Deze Workout bevat de beste buikspieroefeningen voor de jonge vrouw! De schuinliggende, onderste en rechte buikspieren worden grondig aangepakt tijdens deze Workout.

15 minuten Sportschool Medium €1,79

- Wacht met trainen als je nog spierpijn hebt van de vorige training.
- Ga door met elke oefening tot volledige uitputting.
- Bak en braad voortaan met Kokosolie. Kokosolie zorgt voor een effectieve vetverbranding.
- Drink 3 à 4 kopjes groene thee per dag.
- Wissel deze Workout af met cardiotrainingen (wandelen, joggen, hardlopen, fietsen etc.)

De oefeningen in deze workout

• Sit Up Twist
• Elia Total Ab Exercise
• Straight Leg Up 45 Degrees
• Total Crunch

Om deze workout te doen heb je de iPhone app FitBooster nodig.