Beach abs - Mooie buikspieren

Deze Workout bevat de beste buikspieroefeningen voor de jonge vrouw! De schuinliggende, onderste en rechte buikspieren worden grondig aangepakt tijdens deze Workout.

Beach abs - Mooie buikspieren

Tijd 15 minuten Locatie Sportschool Nivo Medium Prijs €1,79



- Wacht met trainen als je nog spierpijn hebt van de vorige training.
- Ga door met elke oefening tot volledige uitputting.
- Bak en braad voortaan met Kokosolie. Kokosolie zorgt voor een effectieve vetverbranding.
- Drink 3 à 4 kopjes groene thee per dag.
- Wissel deze Workout af met cardiotrainingen (wandelen, joggen, hardlopen, fietsen etc.)

De oefeningen in deze workout

  • Sit Up Twist
  • Elia Total Ab Exercise
  • Straight Leg Up 45 Degrees
  • Total Crunch

Om deze workout te doen heb je de iPhone app FitBooster nodig.

Andere Sportschool workouts

Fat burning for man - Burn more fat!

Fat burning for man Burn more fat!

Tijd 30 minuten Locatie Sportschool Nivo Medium Prijs €1,79

Total Dumbell Training - Voor meer spiermassa!

Total Dumbell Training Voor meer spiermassa!

Tijd 45 minuten Locatie Sportschool Nivo Medium Prijs €1,79

Six Pack - Big Abs

Six Pack Big Abs

Tijd 20 minuten Locatie Sportschool Nivo Hard Prijs gratis

Stretch 50 + - Voel je flexibel en fit

Stretch 50 + Voel je flexibel en fit

Tijd 15 minuten Locatie Sportschool Nivo Medium Prijs gratis

Barbell Workout - Voor meer spiermassa

Barbell Workout Voor meer spiermassa

Tijd 45 minuten Locatie Sportschool Nivo Medium Prijs €1,79

Healthy Woman - Strong and fit

Healthy Woman Strong and fit

Tijd 45 minuten Locatie Sportschool Nivo Easy Prijs €0,89

Ab workout - Een complete basis

Ab workout Een complete basis

Tijd 20 minuten Locatie Sportschool Nivo Medium Prijs gratis

Beach abs - Mooie buikspieren

Beach abs Mooie buikspieren

Tijd 15 minuten Locatie Sportschool Nivo Medium Prijs €1,79

Upper body workout - Extra spiermassa

Upper body workout Extra spiermassa

Tijd 60 minuten Locatie Sportschool Nivo Hard Prijs €1,79

Buikspierkwartier | 2 - 15 minuten afzien!

Buikspierkwartier | 2 15 minuten afzien!

Tijd 15 minuten Locatie Sportschool Nivo Pro Prijs €1,79

Dumbell split workout - [1] Borst, Triceps, Schouders, Nek

Dumbell split workout [1] Borst, Triceps, Schouders, Nek

Tijd 60 minuten Locatie Sportschool Nivo Medium Prijs €1,79

Dumbbell split workout  - [1] Rug, biceps, benen, buik

Dumbbell split workout [1] Rug, biceps, benen, buik

Tijd 60 minuten Locatie Sportschool Nivo Medium Prijs €1,79

Total Dumbbell Training | 2 - Voor extra spiermassa

Total Dumbbell Training | 2 Voor extra spiermassa

Tijd 75 minuten Locatie Sportschool Nivo Hard Prijs €1,79

Perfect Beach Abs - Slank en strak

Perfect Beach Abs Slank en strak

Tijd 15 minuten Locatie Sportschool Nivo Medium Prijs €0,89