Energy & Fat Burning - Home Fitness

Bespaar kosten op de sportschool. Voortaan kan jij trainen met deze uitdagende 'Energie & Fat Burning' Workout! Een combinatie van conditie- en krachtoefeningen laten je tijdens de training heel veel energie en vetmassa verbranden! De training is ideaal voor de drukke vrouw die snel resultaat wil behalen.

45 minuten Thuis Medium €1,79

- Laat de spieren minimaal 24 uur herstellen van de training.
- Ga niet de spieren trainen als je nog spierpijn hebt.
- Eet minimaal 2 uur van te voren een voedzame maaltijd.

De oefeningen in deze workout

• Standing Hamstring Stretch
• Standing Shoulder Stretch
• Standing Triceps Stretch
• Elia Total Abs Exercise
• Push Up Wide
• Ab Leg Raise
• Skating
• Push Leg
• Easy Dipping
• Push Up Small
• Squat Side Down
• Lunges Twist Out
• Front Jump
• Jumping Jack

Om deze workout te doen heb je de iPhone app FitBooster nodig.