Buikspierkwartier - 15 minuten afzien!
15 minuten lang zweten en afzien voor een verbluffend resultaat! Je traint alle buikspieren met deze zware buikspierworkout! Al snel zal je merken dat de buik smaller, platter en mooier wordt!
15 minuten
Thuis
Hard
€1,79
- Doe bij voorkeur eerst een warming up voordat je begint aan deze workout.
- Ga niet de buikspieren trainen als je nog spierpijn hebt van de training ervoor. Voor een optimaal resultaat kan je beter wachten tot een volledig herstel van de buikspieren.
- Werk aan een lager vetpercentage voor een betere zichtbaarheid van de buikspieren.
De oefeningen in deze workout
- Side Ab Leg Up
- Bicycle Crunch
- Ab Leg Raise
- Elia Total Ab Exercise
- Sit Up
Om deze workout te doen heb je de iPhone app FitBooster nodig.
