Hotelroom Workout - Stay fit in your hotelroom

Geniet van het leven, geniet van je vakantie, voel je fit en energievol! Deze Workout bevat originele en effectieve oefeningen die je fit houden tijdens je reis. In wel hotel ter wereld je ook bent, jij hebt altijd je persoonlijke workout bij de hand! Gebruik je koffer en eigen lichaamsgewicht om de uitdagende en effectieve oefeningen uit te voeren.

45 minuten Onderweg Medium gratis

- Train niet als je nog spierpijn hebt van voorgaande trainingen.
- Bepaal zelf het gewicht van je koffer door er spullen in te doen of uit te halen.

De oefeningen in deze workout

• Leg Up Twist Crunch
• Standing One Arm Rowing
• Sit Up Twist
• Chair Dipping
• Dead Lift
• Squat + Front Raise
• Shoulder Press
• Sumo Squat
• Front Jump
• Chair Push Up
• Push Leg In
• Jumping Jack

Om deze workout te doen heb je de iPhone app FitBooster nodig.